Bureau à domicile mobile.  Jeune femme en pyjama travaillant sur le lit avec un chien travaillant sur un ordinateur portable à la maison.  Fille de style de vie étudiant à l'intérieur.  Concept de quarantaine d'entreprise indépendante

Ne pas s’habiller correctement sur une base régulière peut avoir un impact négatif sur notre productivité, notre bien-être mental et même notre carrière. Photo: Getty

Les jours deviennent plus courts, plus sombres et plus froids et la deuxième partie approche à grands pas, ce qui rend encore plus difficile de commencer le matin. Comme nous sommes nombreux à travailler à domicile, il peut être plus que tentant de se lever du lit et de mettre un peignoir au lieu de s’habiller.

Naturellement, les vêtements d’intérieur sont devenus la tenue de travail de choix pour de nombreux travailleurs à distance. Mais au fil des mois, certaines personnes sont allées plus loin en participant à des conférences téléphoniques alors qu’elles étaient à moitié habillées ou en pyjama.

Selon une enquête menée auprès de plus de 2000 Britanniques par uSwitchQuatre travailleurs à domicile sur dix disent faire plus d’efforts avant un appel vidéo, tandis qu’un cinquième a regardé une vidéo alors qu’ils sont secrètement encore en tenue de nuit. Mais est-ce vraiment le bon plan d’action pour rester dans sa literie toute la journée?

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Nous ferons probablement du télétravail dans un avenir prévisible, et passer quelques jours de farniente en pyjama est probablement acceptable. Cependant, si nous ne nous habillons pas correctement régulièrement, cela peut avoir un impact négatif sur notre productivité, notre bien-être mental et même notre carrière – surtout si vous avez des appels Zoom.

Si vous travaillez seul à la maison toute la journée, votre patron ou vos collègues ne seront probablement pas plus sages si vous choisissez de vous en tenir à vos draps. Cependant, participer à des conférences téléphoniques peut poser des problèmes. Votre responsable n’appréciera peut-être pas que vous ne sembliez pas préparé, surtout lorsque vous voyez des clients – quoique virtuellement.

Même si vous passez une journée productive au travail, votre patron peut juger rapidement de votre engagement et de votre engagement. Vous avez peut-être travaillé solidement à 7 heures du matin, mais lorsque vous vous présentez à une réunion en pyjama, cela indique que vous êtes sorti tout droit du lit. Cela peut être injuste – nous devons tous nous adapter à de nouvelles méthodes de travail, en particulier celles avec des enfants – mais cela ne vaut pas la peine de risquer votre travail en ces temps économiques difficiles.

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Un autre problème majeur avec le travail dans nos vêtements de nuit est que nous faisons des associations mentales entre ce que nous faisons, ce que nous portons et où nous sommes. Bien que les travailleurs à domicile puissent avoir la possibilité de travailler en robe de chambre, les recherches suggèrent que changer de vêtements peut vous mettre dans la bonne attitude pour le travail et vous rendre plus productif.

Une étude publiée dans le Journal de psychologie sociale expérimentale suggère que les professionnels exécutent mieux les tâches qui portent des vêtements «symboliques». Dans l’étude, les chercheurs de l’Université Northwestern ont constaté que les médecins étaient plus concentrés lorsqu’ils portaient une blouse de laboratoire et qu’ils avaient de meilleures performances au travail.

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« Nous introduisons le terme » connaissance enveloppée « pour décrire l’influence systématique des vêtements sur les processus psychologiques du porteur », ont écrit les auteurs. «Trois expériences montrent que le port d’une robe de laboratoire augmente la prise de conscience. L’attention n’a pas augmenté lorsque le manteau n’était pas porté ou associé à un peintre. « 

S’habiller peut aussi vous aider à vous sentir mieux mentalement. Si porter des pyjamas au travail peut sembler un luxe, porter des tenues de jour peut améliorer votre attitude envers vous-même et votre travail. Recherche par Joy V. Peluchette et Katherine Karl Sorti en 2007 a trouvé un lien clair entre ce que nous portons au travail et la façon dont nous nous percevons.

«Les répondants se sentaient plus autoritaires, dignes de confiance et compétents lorsqu’ils portaient une tenue professionnelle formelle, mais plus amicaux lorsqu’ils portaient une tenue décontractée ou professionnelle», ont-ils écrit.

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Après tout, s’habiller signifie reporter votre journée de travail. Lorsque vous travaillez à partir de votre lit, il peut être beaucoup plus difficile de cesser de travailler et de vous reposer la nuit car votre cerveau pense que vous travaillez. Il en va de même pour ce que vous portez.

Cela ne signifie pas que vous devez porter un costume pour vous asseoir à votre table de cuisine avec votre ordinateur portable. Au lieu de cela, cela vaut peut-être la peine de maîtriser l’art de s’habiller de la taille vers le bas – c’est ainsi que vous voyez le rôle dans une réunion, même si vous portez toujours un pantalon de survêtement.



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